Markdown 的核心价值在于用最少标记表达结构化文本，适合文档、笔记、评论和 README。判断标准很直接：如果内容以标题、段落、列表、代码、链接和表格为主，且需要纯文本可读、版本可比较，优先使用 Markdown；如果需要精确分页、多栏排版或公文格式，应改用排版工具。 块级结构：标题、段落与引用 标题使用 `#` 至 `######`，一个文档通常只保留一个一级标题。建议从二级标题开始分节，
Markdown 是否用得好，判断标准不是“语法记得多”，而是源文本在不渲染时仍能读懂、渲染后结构清晰、在不同平台不会频繁失效。对技术文档、README、笔记和博客草稿，它通常比富文本更易维护；但如果需要精细排版、复杂表格或强一致样式，应评估平台限制或配合模板。 ## 标题与段落 用 `#` 到 `######` 表示六级标题，`#` 后必须留一个空格。建议一篇文档只用一个一级标题，标题层级不要跳
