Markdown 的核心目标是用纯文本表达结构化文档。学习时应先掌握块级语法（标题、段落、列表、代码块），再补行内语法（强调、链接、代码），最后按写作场景组合。判断一份 Markdown 是否合格，标准只有两条：源码可读、渲染结果稳定。 标题与段落 标题用 `#` 到 `######` 表示级别，一级标题通常每篇只用一次，后续从二级标题开始分节。段落之间用空行分隔，不要用连续空格或 Tab 模拟缩
