判断标准：一份 Markdown 是否可维护，取决于是否区分 CommonMark 基础语法与 GFM 扩展语法。日常写作建议以 CommonMark 为底线，只有在 GitHub、GitLab、Notion 等明确支持 GFM 的环境，才使用表格、任务列表、删除线等扩展。 一、标题与段落 标题用 `#` 到 `######`。一篇文档通常只保留一个一级标题，正文内从二级标题开始，不要跳级。段落间
Markdown 语法的核心判断标准是：一篇文档是否可读、可维护、可迁移，取决于是否只用少量基础符号表达结构，而不是依赖某个编辑器的按钮或私有扩展。建议优先掌握 CommonMark 基础语法，再按需使用 GFM 扩展。 标题与段落 标题用 `#` 到 `######`。通常一个文档只保留一个一级标题，即文档主标题；分节用二级标题 `##` 开始，不要从 `#` 直接跳到 `###`。标题文字前加
