要判断一份 Markdown 文档是否合格，核心标准是：结构可扫读、语法可渲染、维护成本低。满足这三条，通常就能作为可靠的技术文档、项目说明或知识库内容长期使用。 适用场景与边界 Markdown 最适合以标题、列表、代码块、表格和链接为主的文本内容，例如 README、接口说明、操作手册、个人笔记和静态站点源文件。判断标准：如果内容主要靠文字结构和少量标记表达，选择 Markdown 成本最低；
