Markdown 的核心价值在于：同一份源文件既能直接阅读，也能渲染为结构化文档。日常写作只需掌握标题、段落、强调、列表、引用、链接、代码和表格八类语法即可覆盖多数场景。复杂排版应优先确认目标平台是否支持，不要用 Markdown 模拟视觉排版。 标题与段落 适用场景：任何需要分节的文档，如 README、笔记、技术方案、接口说明。 判断标准：一级标题通常对应文档标题，正文主要分节从二级标题开始；
