Markdown 写作的核心原则是：先保证结构清晰，再考虑视觉样式。真正影响效率的不是记住多少语法，而是能否在输入阶段就避免混乱嵌套和多余标记。以下按写作顺序给出可执行技巧。 ## 一、标题和段落：固定层级，不跳级 适用场景：长文档、笔记、README、技术说明。 - 一级标题一个文档通常只出现一次；正文分节从 `##` 开始，逐级使用 `###`、`####`。 - 不要因为觉得字号太大就跳过二
